社区健身场景日益丰富 居民“近”享运动快乐

社区健身场景日益丰富 居民“近”享运动快乐

发布日期:2024-04-01 来源:太原晚报 浏览量:710

居民在公园跳舞。

居民在瑜伽馆健身。

居民在门球场打球。

居民在小区操场上锻炼。

  15分钟能做什么?从家出发,步行或骑行十几分钟,能轻松找到公园、球场、广场或社区活动室,不用花钱,便可尽情享受健身的乐趣。不少市民发现:身边的健身设施越来越丰富了,随时都能“动”起来。今年的市政府工作报告提到,要“打造覆盖面更广的社区15分钟健身圈”。市民对此充满期待:身边的健身场地会更多,而且离家越来越近了。

  “抬脚”步入公园

  从智诚天和园小区,走到玉门河公园,顶多10分钟。60岁的张惠芳对这座建在“家门口”的公园赞不绝口,每天都去“打卡”。

  晨光中,肆意奔跑、挥拍抽球、随歌起舞的身影,在公园随处可见,构成了一幅人与自然动静相宜、和谐相处的风景画。张惠芳沿着健身步道快走20分钟,再到公园的器械区运动半小时,身上热乎乎,格外畅快。

  “每天1个多小时的运动让我快乐,体质也变好了。别看退休了,一口气爬6楼,没一点问题。”她笑着说,健身之余,还结交了一帮同样坚持锻炼的朋友,这让退休后的生活越发充满乐趣。

  和泽苑社区网格员阎玉秀深有同感,闲暇时,她也喜欢去公园锻炼,慢跑或快走。“不论住在哪里,走不远就有公园或游园。随便去一处,都能满足各种锻炼需求,真方便。”迎泽公园、文瀛公园、双塔公园、摄乐公园、晋阳湖公园……她都去过,处处有动人的景,在这样的环境里运动健身,是一种享受。

  一座座公园、游园,散落在城市的角角落落。从清晨到日暮,从不冷清,不仅增加了城市“色调”,更让体育锻炼变得“触手可及”。

  下楼就能打球

  无论晨光熹微,还是阳光正好,公园里、球场上,总有一群热爱生活的太原人。

  中铁十二局机关小区,是典型的老居民区。院落中央,有一处面积为400平方米的露天操场。很多居民是在操场上,用晨练开启美好的一天。

  清晨6时许,73岁的李存弟,穿上太极服,下楼走个2分钟,来到操场。这里,已有一群年龄相仿的老姐妹在等候。寒暄几句,老人们做完一套广播体操,当作热身。接着,各自练起太极拳、太极剑、八段锦,整个人神清气爽。

  操场的一角,开辟出一块篮球场地。45岁的居民赵鑫打篮球已有20多年,他说:“现在家门口就能打球,真是太方便了。白天上班,晚上打球健身,从篮球中找到快乐,还能和邻居们沟通感情。”

  操场旁边,设置了不少活动器械,有很多人“扎堆儿”。“场子大,环境好。不管是用健身器材活动筋骨还是带孙子来溜达,都很方便。”住在6号楼的王大娘,本身腿脚不好,走不了太远。楼下的健身区,成了她每天必来的场所。一边锻炼,一边唠家常,邻里关系也亲近了不少。

  西矿街社区的网格员韩泽妮,下班后也喜欢来这里,绕着操场走几圈,整个人轻松许多。她与很多居民一样,觉得周边的健身环境越来越好、越来越完善。想锻炼,下楼就能实现。

  身边场馆真多

  “胳膊压平,背挺直,非常好……”在玉园南社区党群服务中心二层的瑜伽馆内,随着舒缓的音乐声,居民们放松身心,舒展肢体,在动静结合中,享受着瑜伽运动带来的宁静和放松。

  社区新时代文明实践站携手省瑜伽科学健身学会,共同开办了公益瑜伽课。这处面积为30平方米的瑜伽馆,成了授课、练习的固定“教室”。33岁的杨童,是这里的教练,每周都来免费授课。她说,现已开设中青年、老年两个班,每班有学员12名。身边的免费场馆,居民都愿意来。凑够了人数,还要再开一个班。

  家住玉门花园B区的车琴琴,酷爱瑜伽,报过不少瑜伽班。自打孩子上了小学,每天要接送,原先常去的瑜伽馆有点远,这个爱好也就放下了。今年,网格员冯对红找到她,说“家门口”将设瑜伽馆,开瑜伽课,欢迎来体验。

  车琴琴过来逛了一圈,从家到馆里,步行顶多10分钟。她惊讶地发现,馆内配齐了音响、立面镜、高低杠、瑜伽垫等设备,丝毫不比外面的专业场馆逊色。打那时起,她成了这里的“常客”。

  她感慨地说:“太原的体育场所越来越多,运动氛围也更浓厚,工作学习之余通过运动放松一下,既缓解压力,又享受生活。”

  “健身圈”更近了

  “挥杆,击球,进了!”漪汾苑社区的门球场上,响起一阵欢呼声。65岁的门球队队长冯耀贞的脸上,露出笑意。

  这处面积约380平方米的门球场上,常能见到这样热闹的场面。家住漪汾苑小区的黄大娘,每天清早或午休后,都要约上几名伙伴,来球场“切磋”。既锻炼了筋骨,又愉悦了身心。

  门球场是漪汾苑社区老年门球队的训练“基地”,也是城市社区中少有的“家门口”门球场。去年,这里完成翻新,人气更旺了。“从家过来,步行5分钟,甭提多方便。”居民曹大爷高兴地说。

  在太原,不断改造升级的全民健身场地和设施,以及种类繁多、丰富多彩的健身活动、体育赛事,让越来越多的人动了起来、笑了起来,生活更加有滋有味、热气腾腾。太原马拉松赛、汾河龙舟公开赛、环太原公路自行车赛、汾河体育健身长廊等活动,更是成为太原体育的亮丽名片。不久之后,随着“社区15分钟健身圈”的不断扩容,在你我身边,会有更多的球场、公园、场馆建成、开放,这座城市将更具“运动气息”,更加充满活力。