运动让我更自信 康爱珍与她的舞蹈事业

运动让我更自信 康爱珍与她的舞蹈事业

发布日期:2023-03-26 来源:太原晚报 浏览量:732

  “运动锻炼了身体,还让我越来越自信,晚年生活也更加幸福、甜蜜。”这是62岁的康爱珍常爱说的一句话。广场舞、花绳舞,不仅自己跳得好,还要手把手教会其他姐妹们。喜爱运动、乐于助人的康爱珍被授予“太原市第二届老年健康达人”称号。

  身兼数职干劲足

  春暖花开的日子里,正值健身的好时节。在太原市广场舞协会的训练场地上,总能看到一个身形灵活、面带微笑、场上场下不停穿梭的身影,她就是康爱珍。“姐妹们,下一个节目开始准备……”“赵姐姐,要注意节奏……”

  多次“爽约”记者的采访,康爱珍有些不好意思:“实在抱歉啊,退休了比上班还忙,家里家外身兼数职,都要照顾到,实在身不由己。”眼下,喜欢运动的她既是全民健身的宣传员、科学健身的指导员,还是体育场地设施的维护员、健康生活方式的引领者。她说:“尽管身份多,但是我却越来越自信,越干越有劲儿。”

  康爱珍回忆说,13年前,正值更年期的她,头晕恶心、潮热多汗、心悸失眠等综合症状都有体现,有两次还晕倒在马路上,磕得头破血流。在家中休养时,她发现家门口附近的俱乐部门前,有一群人每天在跳广场舞,于是,她也加入到队伍中。每天跟随着音乐声,与广场舞爱好者一起有说有笑地运动,成为她最开心的事。

  热爱跳舞显年轻

  每天坚持1到2小时跳舞,这一坚持就是十多年。“多年跳舞,不仅改变了我的身体状况,也让我显得年轻了好几岁。”跳舞带给康爱珍的不止是优雅的气质、健康的身体,还塑造了她乐观的态度和坚韧的性格。

  通过多年锻炼,她的身体越来越好,性格也变得开朗、活泼了许多。2009年,康爱珍被同乐苑社区聘请为文化活动站管理员,与社区居民们一起将文化健身娱乐活动搞得有声有色,受到大家的一致好评。同年,她取得了太原市二级社会体育指导员证书。

  2011年,退休后的她成为一名广场舞老师。为了推广广场舞,每天上午8时,她就从家里带上音响、嗽叭、麦克风,带领着大家一起做操、跳舞,让更多的人乐在其中。为了丰富广场舞形式,2022年,作为太原市广场舞协会副会长的康爱珍带领着30多名广场舞爱好者学习花绳舞。面对花绳舞这项全新的健身运动,大家都一头雾水。刚开始学习时,又粗又硬的绳子打在身上硬生生地疼,不少人产生了畏难情绪。爱琢磨、好学习的康爱珍很快从中找到了窍门,并掌握了技艺,还研究出许多新动作和花样,毫无保留地手把手教给大家。经过两个月的艰苦训练,在2022年太原市老年健康宣传周启动仪式上,康爱珍和姐妹们青春活力、靓丽的身影闪亮全场,好评如潮。

  真诚待人受欢迎

  “青青老师是个热心肠,我们都喜欢她。”康爱珍的微信名叫“竹叶青青”,大家都亲切地称她“青青老师”。谈起康爱珍,不少广场舞爱好者都竖起大拇指。

  教学中,她认真负责,真诚对待每一个人。由她带领的广场舞队伍从几人迅速扩大到数百人。学员中既有年轻人,也有80岁高龄的老人,大家在这里和谐共处,既强身健体,也愉悦了心情、收获了友情。学员中有位80岁的张大姐,走路是八字步,总觉得别人笑话她。康爱珍一直鼓励她,要有自信。现在,张大姐的广场舞跳得很标准,脸上也扬起自信的笑容。65岁的赵姐刚来学广场舞时,很内向,不爱和人交往。康爱珍见状,主动和她唠家常,走到哪儿都带着她。如今,赵姐已经和大家打成了一片……

  康爱珍说:“不论我干什么,时刻牢记自己是一名共产党员。带领大家参加学习健身运动时,不仅要传授技能、指导锻炼、组织管理好团队,还要让大家喜欢运动,享受运动带来的健康、快乐,这是我的职责和义务,我也乐在其中。”